16 maja

Uzależnienie, tak mi posmakowało że nie wyobrażam sobie innego śniadania. I powtarzam, że to nie jest przyczyna. Piję dopiero od maja, wcześniej nie jadałem nabiału nawet miesiącami, a bazowałem na mięsie, rybach i jajkach. W sumie to nawet jak piję więcej wody to od wody rośnie balon. więc przyczyny powinienem poszukać w organizmie, a nie w [...]

[...] na kg -tłuszcz: 0.6g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:lecę od października cypionat 1000 mg deka 600 mg deke skończyłem w maju od kwietnia leci boldenon i od maja dołożyłem trena 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: docinam 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]

U mnie dieta wygląda różnie. wiecie jak to jest mieszkać z rodzicami, mama karze jeść wszystko, ale mam ułożoną dietkę :D wygląda następująco : 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g [...]

[...] wiadomo ze nie kupuje sie u kogos kto ma 10 komentarzy albo wszystkie z ostatniego tygodnia/miesiaca pomijam juz fakt ze jest tam od groma sklepow z regonem itd ktore maja po 50-100tys aukcji sprzedanych dziurawe prawo w Polsce tak dziala ze tam kupisz wszystko lacznie z nowosciami z USA, PH i czym tylko dusza zapragnie ....... i w sumie [...]

ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem Jesteś zwykłym gamoniem i obserwatorem, nie masz żadnej wiedzy i doświadczenia, uświadom to sobie w końcu. };-) Nie wiem o jakim światełku piszesz nigdy nie miałem rozstępów A co ma wspólnego jedno z drugim? }:-( Także pisząc na forum musisz się godzic na krytykę twoich postów Problem nie [...]

"Trzeba sobie zadać pytanie, czy Universal faktycznie ma surowiec najlepszej jakości?" Universal nie, ale Ultimate owszem. Sposób mikrofiltracji itd mają na najwyższym poziomie a ich produkty to nie jakieś wynalazki dla mutantów lecz preparaty skierowane do szerokiego grona odbiorców , nie tylko kulturystów. Mogą z nich korzystać także ludzie z [...]

[...] 4 tygodnie 8. TRENING: ogólnorozwojowy ? nie wiem co wpisać 9. CEL CYKLU: poprawa umięśnienia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące (od pocz. maja do pocz.czerwca clen) a teraz przerwa 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] czemu nie masz profilu wypelnionego? cwiczysz przynajmniej chociaz 2lata aby brac sie za koks? Nie wiem czy wiesz sogi moga dawac ludzie co kupili cos w sklepie sfd i maja abonament...Ty go niestety nie masz wiec o bawieniu sie w mikolaja i rozdawaniu sogow zapomnij... napisz cos o sobie to moze ktos Ci cos normalnego doradzi... (jednak o [...]

No to mnie zaskoczyles Knife, myslalem ze Berserkerzy jako kuznia medalistow robia w 99% parter. A ze do stojki maja oddzielne treningi np zapasow/judo. U mnie jest glownie parter,na treningach bjj stojki jest naprawde malo,czasem walka o uchwyt w stojce,z rzadka walka o obalenie. Aczkolwiek kazdy z bardziej doswiadczonych zawodnikow wjechac w [...]

Kamil Jarota w wieku 16 lat 200 w przysiadzie https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk Można treningi siłowe robić ale pod okiem trenera, no i predyspozycje też mają znaczenie.

ja myślę że bramkarz jeden z tej trójki : kuszczak , fabiański wojtek szczęsny a reszta to wielka niewiadoma chłopaki którzy teraz mają po 16 lat moga grac wtedy:p np ja :D nie no żarcik:p

Serwis - jako całość Czy jest możliwość zmniejszenia wysokości belki i bannera, ew. przesunięcie bannera w formę kolumny zamiast wiersza? Wg mnie bardzo słabe wykorzystanie pola ekranu (1280x800), praktycznie zero treści się mieści - print screen: porównanie z dietetyk.sfd Dziennik żywieniowy Co do tego co pisała Leah - kolejnosc kategorii [...]

i co 2 dni będziesz zakładał nowy temat jak nie dostaniesz odpowiedzi?pytaj w tamtym o wszystko poza tym tak jak e-lite pisał, to jeden z najpopularniejszych cykli przedwakacyjnych, co roku wiele osób go stosuje, rozpisek odbloku i dawkowania jest pełno, nie bądź tak leniwy tylko poszukaj sam trochę, pomyśl, że może nikt Ci nie odpowiada, bo skoro [...]

[...] z ustroju (po spozyciu takiego pokarmu). nie sa to takie duze dawki zeby odrazu odwitaminiacz.poza tym chyba nikt nie jje samego cukru.a co z kroplowkami, przeciez nie maja witamin to pacjenci powinni ceirpiec wtedy na awitaminoze. poza tym w metodzie z AD nie pisze ze trzeba dodawac witamin do fruktozy, wiec temat pustych kalorii i witamin [...]

znam osoby które robią po 16-18 serii i mają ponad 75 w udzie

[...] nie jestem bo zawsze robilem ABS, wiec ci nie powiem czy dobrze dobrales tu cwiczenia i serie ale mysle ze ci nie zaszkodzi. A apropo barków to zadne unoszenie bokiem. To maja byc podstawowe cwiczenia !! czyli Wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie hantli tez moze byc. Powiem ci, ze moim zdaniem dobrze jest zrobic dwa treningi, abyś mogl [...]

arni miał operacje na serce, raz że było to skutkiem brania sterydów, dwa że miał wrodzoną wadę serca, a niektórzy widzę nie mogą dopuścićdo swojej pustej główki że nie mają racji, 13 lat? zawodowcy? Powiedz mi (autor tego zdania) gdzie wyczytałeś że Arnold zaczął mając 13 lat?! może w wikipedii?! najbardziej wiarygodnego źródła w świecie?! w [...]

akurat nie musze ćwiczyć żeby coś wiedzieć, niektórzy na odwrót---> nie wiedzą, poza tym mam znajomych którzy zaczynali i zaczynają w różnym wieku, rozmawiałem z ludźmi którzy mają wieloletnie doświadczenie w tych sprawach-m.in. pewien trener lub właściciel pewnej siłki- i jakoś nie zachęcajątak młodych osób do siłowni. Toże nie ćwicze nie [...]

Bralem miesiac temu winko IP i mialo juz to nowe pudelko. Dil mowi ,ze maja tylko 100mg/ml i nie ma innego. Nie wiem co robic brac to IP czy AXIO? Bil ktos to Ip 100mg/ml? Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-16 20:46:17

Prosiłem o wskazanie rzetelnych badań dotyczących sportowców, nie o odpowiedź ,,poszukaj sobie''. Pubmed mi jest bardzo dobrze znany, osobiście nie znalazłem przełomowych badań które potwierdzałyby korzyści wynikające z VLCD. Większość eksperymentów zostało przeprowadzone na małej ilości osób lub były to badania krótkoterminowe, głównie dotyczące [...]